這次出去玩四天沒運動😜
隔天上舉重課原本怕會不會都還給教練 舉重劉藍 Weightlifting Liu Lan Yin😖
沒想到這次教練說我比上次動作更順一些了！🤩
當初找藍尹上課就是想解決抓舉蹲不下去的困擾🥺
即使打掉重練也不會覺得捨不得
因為當初用錯方法
若繼續用蠻力練下去也不是解決問題的辦法🙅🏻♀️
和藍尹上了三堂課🏋️♀️
真的是知識大爆發🤯🤯🤯
對於不是教練的我
有時候很難領悟教練在說什麼🤔
尤其看到傑很快就catch到對的點🤩
明明知道他是教練本來領悟性就會比我好
但看到自己都沒有長進多少就會心急😣
好險藍尹很有耐心🥰🥰🥰
一直不斷用不同方式教導我讓我瞭解他的意思🙏
原本習慣用了快兩年的方法
突然要改變
也不可能一夕之間就馬上轉換成另一個模式🙅🏻♀️
打掉重練
等同於從零開始重新摸索它。
慢慢來，才會變更強💪💪💪
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練健康
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